Warum ist Blue Monday?
Der dritte Montag im Januar naht und eine graue Wolke scheint über uns zu hängen. Der Grund ist der sogenannte „Blue Monday“, dessen Name aus dem Englischen stammt und sich auf den traurigsten Tag des Jahres bezieht. Trotz dieser melancholischen Zuschreibung werden wir in den folgenden Zeilen feststellen, dass der Begriff möglicherweise nicht so viel wissenschaftliche Grundlage hat, wie manche glauben.
Was ist Blue Monday?
Die Blue-Monday-Theorie basiert auf einer mathematischen Formel, die 2005 vom britischen Psychologen Cliff Arnall entwickelt wurde. Diese Gleichung berücksichtigt verschiedene Faktoren, die unsere Stimmung beeinflussen können, wie zum Beispiel die Zeit, die seit Weihnachten vergangen ist, die Auswirkungen der im Jahr 2005 erworbenen Schulden Feierlichkeiten, der Mangel an Urlaubstagen und die Motivation, Neujahrsvorsätze zu erfüllen.
Die Relevanz des traurigsten Tages des Jahres ist jedoch in der wissenschaftlichen Welt Gegenstand kontroverser Diskussionen. Im Jahr 2018 stellte die University of Bath ihre empirische Grundlage in Frage und kam zu dem Schluss, dass es keine Beweise dafür gibt, dass der Blaue Montag der traurigste Tag des Jahres ist.
Warum gilt er als der traurigste Tag des Jahres?
Trotz dieser Behauptungen hat der Blue Monday in unserer Gesellschaft eine gewisse Bekanntheit erlangt. Einige der Gründe, die eine negative Wahrnehmung des dritten Montags im Januar beeinflussen könnten, sind:
Wetter: Die kurzen, dunklen Wintertage können manchmal einen Tribut an unsere Moral fordern.
Schulden: Nach der Freude über die Weihnachtsfeiertage kann die Realität offener Rechnungen für Stress sorgen.
Routine: Die Rückkehr zur Arbeit oder zur Schule nach den Ferien kann für manche schwierig sein.
Mangelnde Motivation: Die anfängliche Energie, die Neujahrsvorsätze zu erfüllen, kann in dieser Zeit nachlassen.
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Häufige Fragen
Stimmt es, dass der Blaue Montag der traurigste Tag des Jahres ist?
Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage, die diese Behauptung stützt. Allerdings können Faktoren wie der kalte Winter, Schulden nach Weihnachten oder die Rückkehr zur Routine unsere Stimmung in dieser Zeit beeinflussen.
Wie komme ich besser mit dem Blue Monday zurecht?
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